{"id":547,"date":"2009-09-16T16:55:20","date_gmt":"2009-09-16T14:55:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.puls200.de\/?p=547"},"modified":"2009-09-16T17:50:39","modified_gmt":"2009-09-16T15:50:39","slug":"der-tagesbedarf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.puls200.de\/?p=547","title":{"rendered":"Der Tagesbedarf"},"content":{"rendered":"<p>Heute war ich mit ein paar Kollegen in der Mittagspause bei Burger King. Es gibt seit kurzem 3 neue Burger, und die allgegenw\u00e4rtigen Gutscheine lockten uns an. Einen neuen Burger probieren. Gesagt, getan versuchte ich mein Gl\u00fcck mit dem <a href=\"http:\/\/www.burgerking.de\/menu\/flame-grilled-beef\/hot-bbq-double-whopper\">Hot BBQ Double Whopper<\/a>. Also, ich sag mal fast dasselbe wir der normale Whopper blo\u00df einen Hauch (wirklich nur einen Hauch) sch\u00e4rfer und eine andere So\u00dfe. Kann man also essen, wenn man Whopper mag. Kaum war der Sabber abgewischt klopfte sich der \u00fcbliche Verd\u00e4chtige auf den Bauch und erkl\u00e4rte, nach <em>diesem<\/em> Essen heute abend besonders doll trainieren zu m\u00fcssen. Dann ging's los. So ein Ger\u00e4t hat n\u00e4mlich knapp 1.000 Kilo-Kalorien, um genau zu sein 946,6kCal. Bei mir ist ziemlich viel So\u00dfe runtergetropft, es war sicherlich viel weniger ;-). Das w\u00e4re nun fast der volle Tagesbedarf. H\u00e4? dachte ich da, wie kann das sein, wenn ich nach ein paar Stunden schon wieder Hunger habe. Also nachgelesen, es gibt ja nun <a href=\"http:\/\/www.test.de\/themen\/essen-trinken\/special\/-Diaeten\/1131217\/1131217\/1131222\/default.ashx\">genug<\/a> <a href=\"http:\/\/www.normalgewicht.ch\/index.php?nav=12\">Kalorienbedarfsrechner<\/a> im Netz. Laut diesem habe ich einen Bedarf von 2.625 kCal pro Tag. Das Burger deckt also etwa 36% meines Tagesbedarfs ab. Puh, alles nicht so schlimm: ich darf doch noch zu abend essen. :)<br \/>\nNachtrag: Es gibt nat\u00fcrlich weitere Faktoren, z.B. ist der \"Wirkungsgrad\" der Nahrung bei vielen Menschen sehr unterschiedlich. Der <a href=\"http:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Grundumsatz\">Grundumsatz<\/a> sollte aber erreicht werden: Den Wert, den man allein f\u00fcr den \"Leerlauf\" braucht, auch wenn man den ganzen Tag schlafen w\u00fcrde. I\u00dft man nicht mehr, nimmt man zwangsl\u00e4ufig ab!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute war ich mit ein paar Kollegen in der Mittagspause bei Burger King. Es gibt seit kurzem 3 neue Burger, und die allgegenw\u00e4rtigen Gutscheine lockten uns an. Einen neuen Burger probieren. Gesagt, getan versuchte ich mein Gl\u00fcck mit dem Hot &hellip; <a href=\"https:\/\/www.puls200.de\/?p=547\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/547"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=547"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/547\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=547"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=547"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.puls200.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=547"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}